我是一个焦作市的上班族，平日里总是低头看手机、电脑，长时间的不良姿势让我开始感到脖子僵硬酸痛，手指偶尔发麻。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，影响到了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么严重的疾病，是否需要立即就医？

在朋友的推荐下，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并给出了可能是颈椎病的初步诊断。虽然我有些担心，但医生的话让我感到安心，毕竟我可以在家中就获得专业的医疗建议。

医生建议我首先要保护颈椎，保持正确的姿势，并重点加强颈项肌锻炼。医生还分享了一些简单易行的锻炼方法，帮助我缓解症状。同时，医生也提醒我少看手机，多进行户外活动和锻炼，改善生活习惯。

我按照医生的建议进行了调整，果然症状有所缓解。虽然在线问诊不能完全替代实体医院的诊疗，但对于像我这样忙碌的上班族来说，能够在家中就获得专业的医疗建议，真的是非常方便和实用。