我从小就喜欢跑步，甚至在大学时还参加过马拉松比赛。可最近几个月，我的脚后跟开始疼痛，尤其是早上起床时，下地走的前几步都很疼。起初我以为是因为长时间不运动导致的，但情况并没有好转。运动后第二天疼得更厉害，有时候左脚疼得厉害，有时候右脚疼得厉害。这种疼痛让我感到非常窘迫和焦急，甚至影响了我的日常生活和工作。

在网上搜索后，我发现可能是跟痛症，于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我需要拍个片子来确定是否是跟痛症。同时，医生还推荐了一个牵拉小腿腓肠肌的工具，并指导我每天坚持做两个月的锻炼。医生还强调了在做锻炼时要穿鞋，以免加重疼痛。

经过两个月的治疗和锻炼，我的脚后跟疼痛明显减轻了。现在我可以重新享受跑步的乐趣，而不再被疼痛所困扰。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。