我从小就有腰疼的毛病，总是被家人说是因为我太懒了，长大后才知道这可能是腰椎病的前兆。最近，我的腰疼越来越严重，甚至影响了日常生活。有一天早上，我起床时感到腰部异常僵硬，疼痛难忍。这种感觉就像有人在用钳子夹住我的腰部一样，无法动弹。我知道我不能再忽视这个问题了，必须尽快寻求专业的医疗帮助。

我开始在网上搜索相关信息，了解到腰椎病的治疗方法有很多种，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。但是，我并不知道哪种方法最适合我，或者我是否需要进行手术。于是我决定尝试在线问诊，希望能找到一位专业的医生来指导我。

我在京东互联网医院上找到了一个名为“史医师”的医生，他的回复速度非常快，专业知识也很丰富。我们通过文字聊天的方式进行了初步的交流，他详细询问了我的症状和病史，并且给出了初步的诊断和治疗建议。他的态度非常亲切和耐心，让我感到很安心。

史医师告诉我，我的症状可能是由于长期的不良生活习惯和过度劳累引起的。他建议我首先进行一些基本的检查，包括X光和MRI等，以确定病情的严重程度。然后，他开了一些药物给我，包括塞来昔布和腰痛宁等，用于缓解疼痛和炎症。同时，他还推荐我进行物理治疗和按摩，以改善血液循环和减轻肌肉紧张。

在接下来的几周里，我按照史医师的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的腰椎保护。例如，我避免了长时间的坐姿和弯腰工作，尽量保持良好的姿势。同时，我也开始进行一些简单的腰背肌功能锻炼，帮助增强腰部的稳定性和灵活性。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼症状明显减轻了。我再次感谢史医师的帮助和指导，他的专业知识和关心让我重新找回了生活的信心和乐趣。