我是一个高三学生，面临着98天后即将到来的高考。学习压力大，生活作息不规律，导致我经常在午睡时出现鬼压床的感觉，呼吸困难，甚至有时候会连续十天半个月都这样。这种情况让我非常焦虑和窘迫，影响了我的正常生活和学习。

一天，我决定寻求帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一些调理建议。医生告诉我，鬼压床的感觉可能与精神压力大、生活作息不规律或者环境因素等有关。医生建议我在睡前调整心情，侧卧睡觉，避免把手放胸口，保持呼吸顺畅。同时，医生也提醒我，夜间睡眠不足也容易导致这种睡眠障碍，建议我早点睡觉，保证充足的休息时间。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。虽然高考的压力依然存在，但我学会了如何更好地管理自己的情绪和时间。现在，我的鬼压床的感觉已经明显减少，呼吸困难的情况也得到了改善。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业帮助，让我重新找回了自信和健康。