我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。直到有一天，我开始感到胃肠不适，拉肚子，腰疼，甚至连睡眠也受到了影响。起初，我以为只是因为工作压力大，休息一下就能好转。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并询问了一些相关问题。然后，他建议我服用一些中药来调理身体，并且告诉我需要注意饮食和生活习惯。

在服药的过程中，我开始注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的症状开始改善，睡眠质量也得到了提升。虽然偶尔还会有拉肚子的情况，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我的腰疼也逐渐减轻，整个人都感觉轻松了许多。

在复诊时，医生让我发了一张舌苔照片，通过观察舌苔的颜色和形态，他能够更准确地判断我的身体状况。同时，他也提醒我，如果症状再次加重，需要及时就医。最后，他还告诉我，脾虚泄泻是可以根治的，只要坚持治疗和调理，就一定能恢复健康。