我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐的习惯让我开始感到腰骶部的不适。起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，尤其是在坐下时，尾巴骨那一带总是隐隐作痛。这种疼痛让我无法专注于写作，影响了我的工作效率和生活质量。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步诊断为腰骶部筋膜炎。这是一种常见的劳损性疾病，多由不良姿势和久坐引起。

医生给出了详细的治疗方案，包括使用白脉软膏涂抹在按压痛点处，烤灯照射半小时左右，干了后外用氟比洛芬膏药，按摩枪按摩，热敷等方法。同时，医生也强调了平时生活中需要注意纠正不良习惯，进行腰背肌功能锻炼，以预防疾病的复发。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直至消失。现在，我可以安心地坐下写作，不再受到腰骶部疼痛的困扰。