我还记得那个周末，打球时不小心崴了脚。起初，我以为只是普通的扭伤，没太在意。但是，疼痛和肿胀持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在广州市的一家医院，我遇到了这位医生。他的专业知识和细心的态度让我感到安心。通过X光检查，他诊断出我右踝关节片外踝尖部骨折，需要石膏固定。虽然这个消息让我有些沮丧，但医生的详细解释和治疗方案让我重新振作起来。

医生告诉我，伤后48小时内应冰敷，72小时后可以热敷。每次敷15-20分钟，间隔2个小时。同时，休息和抬高下肢也非常重要。四周后，我可以换护踝固定行走。整个恢复过程需要耐心和恒心，但我相信，按照医生的建议，我一定能恢复健康。

这次经历让我深刻体会到，及时就医和遵循医嘱的重要性。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中去。感谢这位医生和他的团队，他们的专业和关心让我度过了难关。