我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近，我开始出现了失眠多梦、晚上容易醒等症状。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的身体不适。然而，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来改善睡眠质量，包括调整作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至还试过一些安眠药。但是，效果都不是很理想。我的朋友建议我去看医生，于是我在京东互联网医院上预约了一位中医师的线上问诊服务。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状，并提供了舌象照片。医生分析后认为我主要是亚健康，不寐肝肾亏虚，脾虚湿盛，心肾不交。针对我的情况，医生推荐了中药治疗，并在京东药房开具了处方。这些中药配方颗粒非常方便服用，只需要用开水冲服即可。

在服用中药的同时，医生也给了我一些调理建议，包括保持良好的作息习惯、避免过度劳累、注意饮食健康等。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，精神状态也变得更加稳定和积极。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也对中医药的疗效有了更深入的了解和体验。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。