我从来没有想过，一个小小的褐色斑点会让我如此焦虑。它出现在我的胳膊上，像一个不速之客，既不疼也不痒，但却让我的心情变得沉重。每天我都会盯着它，担心它会变大、变多，或者变成什么可怕的东西。我试图用各种方法去除它，包括使用不同的护肤品和家用药膏，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了斑点的照片。医生很快就给出了初步诊断：皮炎，并建议我使用地奈德乳膏进行治疗。虽然我有些担心这是否与我的性生活有关，但医生很明确地告诉我没有关系。整个过程非常顺畅和高效，我感到非常满意。

在治疗期间，我也开始关注自己的生活习惯，尤其是饮食和作息。医生告诉我，脾虚可能会导致手上长疙瘩，所以我开始调整自己的饮食结构，多吃一些有助于补脾的食物。同时，我也注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然微小，但却让我感到更加健康和自信。

现在，我的皮炎已经基本痊愈，斑点也消失了。我很感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。通过这次经历，我也意识到，及时寻求医疗帮助和关注自己的生活习惯是非常重要的。无论是大病还是小病，都应该被认真对待和处理。