我从小就有黄褐斑，太阳穴附近尤为明显。随着年龄的增长，斑点越来越深，影响了我的自信心。于是，我决定去医院做激光祛斑手术。手术后，原本的黄褐斑消失了，但却留下了大块的黑色斑点，更加影响我的外貌和心情。每天出门前都要花费大量时间遮瑕，生活质量大打折扣。

我开始四处寻找解决办法，偶然间在网上看到有人推荐使用氢醌霜来治疗色素沉着。于是，我决定在线上问诊平台上咨询医生。医生详细了解了我的情况后，建议我使用千白氢醌膏一天两次，并且注意做好护肤和防晒。医生还开具了处方，并告知我在服药期间需要注意休息、清淡饮食、少熬夜等调理要点。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天坚持涂抹氢醌霜，注意防晒和护肤。几个月后，黑色斑点逐渐消退，皮肤恢复了光滑和均匀。我的自信心也随之回来了，生活质量大大提高。