我是一名30多岁的白领，平日里工作压力大，生活节奏快，偶尔会喝酒放松。去年过年时，我和朋友们聚会，喝了不少酒。之后的体检报告显示，我的肝功能异常，丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶值偏高，超标了三四倍。听到这个消息，我感到非常担忧和焦虑，害怕自己得了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的生活习惯和病史，告诉我这是由于长期饮酒和不健康的饮食导致的肝损伤，并非什么不治之症。医生建议我暂时戒酒，改善饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，并开具了保肝降酶的药物处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肝脏排毒；中午和晚上，我会吃一些清淡的蔬菜和水果，避免油腻和刺激性食物；同时，我也会定期复查肝功能指标，确保自己的身体状况在改善中。经过一段时间的努力，我的肝功能指标逐渐恢复正常，身体也感觉轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该从日常生活中开始，注意饮食、运动和休息，预防疾病的发生。同时，如果发现身体有异常情况，及时寻求专业的医疗帮助也非常重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新拥有了健康的身体和心态。