我一直认为自己身体健康，直到那天体检报告上显示我的血糖值为6.3。这个数字在我看来似乎并不是很高，但它却引发了我内心深处的恐惧。我开始担心自己是否已经患上了糖尿病，或者至少是处于前期状态。这种恐惧让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，单纯的血糖值6.3并不能诊断为糖尿病，需要结合其他因素进行判断。他们建议我注意饮食，适当运动，改善生活方式，并在三个月后再次复查血糖值。

我也向医生咨询了关于糖尿病肾虚是阴虚还是阳虚的问题。医生解释说，这个问题需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。他们建议我首先改善生活方式，避免暴饮暴食和过度劳累，保持良好的心态和作息习惯。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上我都会坚持锻炼，控制饮食，避免高糖高脂的食物。三个月后，我再次进行了血糖检测，结果显示我的血糖值已经恢复正常。这让我深深感激医生的帮助和指导，也让我意识到健康的重要性。