我曾经是一个热爱运动的年轻人，尤其喜欢在清晨或傍晚时分去公园跑步。然而，一个寒冷的冬日，我在没有做好充分准备的情况下进行了长跑，结果受凉了。从那以后，我的腰骶部开始出现酸痛感，最初我并没有太在意，认为只是普通的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括休息、理疗、药物和贴膏药等。虽然有所好转，但疼痛仍然存在。更糟糕的是，新的症状出现了：臀部上缘的凸起骨头附近开始有刺痛和撕裂疼痛的感觉。这种疼痛感时而出现在左边，时而出现在右边，偶尔也会同时出现。最让我困扰的是，这种疼痛似乎与我的作息时间有关，熬夜后疼痛会加剧，而早睡后则会有所缓解。

在这种情况下，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的描述和之前的X光检查结果，初步诊断我可能患有背部肌肉筋膜炎。医生建议我进行腰椎的磁共振检查，以排除其他可能的疾病，如腰椎间盘突出或骶髂关节炎等。同时，医生也开具了非甾体抗炎药和活血药物的处方，帮助我缓解疼痛和促进血液循环。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中仍然会有疼痛的时刻，但我逐渐感受到身体的改善。现在，我已经可以重新开始我的运动生活，虽然需要更加注意保暖和适度锻炼，但我再也不会因为疼痛而被迫停止运动了。