我妈妈的胳膊肘脱臼经历了一个月的石膏固定，拆除后却发现胳膊伸不直，弯曲也受限。这种情况让她非常焦虑和无助，担心是否会留下后遗症。我们尝试了各种方法，包括按摩和自我拉伸，但都没有明显的改善。最终，我们决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我们找到了一个专门处理骨科问题的医生。通过在线问诊，医生详细询问了我妈妈的症状和治疗历史，并要求我们上传之前的X光片。虽然我妈妈不在家，无法提供图片，但医生仍然给出了初步的诊断和建议。

医生解释说，胳膊肘脱臼后石膏拆除，出现活动受限是正常现象。他们建议使用扶他林软膏进行外用治疗，并进行理疗和功能锻炼。医生还强调了循序渐进的重要性，避免过度使用或强迫活动，以免引起新的伤害。

我们按照医生的建议进行了治疗，并且在几周内看到了明显的改善。现在，我妈妈的胳膊已经基本恢复正常功能，她也重新找回了生活的自信和乐趣。