我总是睡不好，脑子里全是不开心的事。每次一放下手机，心情就像跌入深渊，眼泪止不住地流。对什么事都提不起兴趣，头也经常性的疼晕，站起来就总感觉自己快要倒下去。这种状态已经持续了很久，我不知道压力大不大，每天都是行尸走肉。除了吃饭，上厕所，别的时间都是躺着看手机。医生建议我去医院评估一下是否需要用药，但我不想去。家人也不能带我去，他们觉得要花钱。医生说我可能有些抑郁状态，需要早期干预。可是我不想沟通，也不想去医院。这种感觉真的很糟糕，我不知道该怎么办。