我怀孕20周了，最近总是抽筋，去医院检查发现是缺钙。医生开了朗迪，但我吃了还是不吸收。每天喝250-500毫升的纯奶，晒太阳也没用。真的很着急，希望能找到解决办法。

在吉林市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的情况，了解到我每天只吃一粒朗迪，于是建议我增加剂量，一天两次，每次一粒。同时，他还强调了多晒太阳的重要性，因为维生素D可以帮助钙的吸收。

我按照医生的建议调整了用药和生活习惯，果然效果很好。抽筋的频率明显减少，身体也感觉更有力气了。这个经历让我深刻体会到，正确的治疗方案和科学的生活方式对于孕妇的健康至关重要。