我是一名40岁的上班族，平时工作压力大，生活不规律。最近体检发现我的甘油三酯和胆固醇都偏高，医生说这是典型的肝郁脾虚的表现。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到肝郁脾虚不仅会导致血脂异常，还可能引发其他健康问题。医生建议我除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；中午和晚上则会选择清淡、营养丰富的菜肴，少吃辛辣油腻的食物。同时，我也开始每天进行适量的运动，放松心情，缓解压力。

经过一个月的调理和治疗，我的血脂指标明显下降，身体也感觉轻松多了。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，需要我们时刻关注和呵护。