我一直以为自己很健康，直到那天我突然感到脖子紧绷，像被一只无形的手紧紧攥住一样。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。我试图忽视它，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们通过文字交流，他详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番了解后，他告诉我可能是肌筋膜炎症引起的，建议我进行热敷理疗，并尽量避免长时间保持同一姿势。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的生活习惯。每天晚上，我都会进行一些简单的脖子运动，帮助缓解肌肉紧张。慢慢地，我的脖子不再那么紧绷了，压迫感也消失了。我非常感激那位医生，他的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和舒适。