我是西安市的一名普通上班族，两年前因为一次意外受伤导致半月板损伤。起初我并没有太在意，认为只是小问题，休息一段时间就会好转。然而，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。走路、上下台阶都变得困难，甚至连下蹲也会感到疼痛和不适。这种情况让我非常焦虑和无助，尤其是在工作和日常生活中遇到各种困难时。

我曾经去过多家医院进行检查和治疗，但效果都不是很理想。医生们只是简单地告诉我要休息，避免剧烈运动，但并没有给出具体的康复方案。这种模糊的建议让我感到非常失望和迷茫。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一位专业的骨科医生进行咨询。通过文字和图片交流，我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解答和建议。

医生首先指出，我不能再做下蹲练习，需要避免上下台阶和负重提重物。然后，医生建议我吃塞来昔布胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊来缓解疼痛和促进康复。同时，医生还教我如何正确地进行股四头肌锻炼，以增强膝关节周围的肌肉力量。

在医生的指导下，我开始了新的康复计划。每天早上，我会进行股四头肌锻炼，晚上则服用医生开的药物。经过一段时间的坚持和努力，我的症状明显改善了。现在，我可以轻松地走路和上下台阶，甚至可以尝试一些简单的运动了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了专业的医生和科学的康复方案。我真心感谢京东互联网医院和那位无私的医生，帮助我走出了疾病的阴影，重新获得了健康和快乐的生活。