我总是过敏，吃维生素有用吗？这个问题困扰了我很久。每当春天来临，我的皮肤就会出现一片片红肿的疙瘩，痒得我无法入睡。医生告诉我这是荨麻疹，需要吃抗过敏药。但是我不想长期依赖药物，于是开始寻找其他的解决方法。

在网上搜索时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并选择了一个皮肤科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我荨麻疹的发生与脾虚有关，需要从饮食和锻炼两方面入手进行调理。

医生建议我规律生活，三餐时间固定，食量相对固定，每周至少吃25种食物以上，每天不少于15种食物，换着吃，选择蒸煮汆炖的方式较好。同时，保持健康体重，循序渐进地锻炼，选择自己喜欢的运动方式，逐步加量，固定下来时间，可以定期更换运动类型。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。几个月后，我的皮肤不再出现红肿的疙瘩，睡眠也变得更加安稳。感谢京东互联网医院的医生，让我找到了一个健康的生活方式。