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我总是过敏,吃维生素有用吗?这个问题困扰了我很久。每当春天来临,我的皮肤就会出现一片片红肿的疙瘩,痒得我无法入睡。医生告诉我这是荨麻疹,需要吃抗过敏药。但是我不想长期依赖药物,于是开始寻找其他的解决方法。
在网上搜索时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。抱着试一试的态度,我注册了账号并选择了一个皮肤科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,告诉我荨麻疹的发生与脾虚有关,需要从饮食和锻炼两方面入手进行调理。
医生建议我规律生活,三餐时间固定,食量相对固定,每周至少吃25种食物以上,每天不少于15种食物,换着吃,选择蒸煮汆炖的方式较好。同时,保持健康体重,循序渐进地锻炼,选择自己喜欢的运动方式,逐步加量,固定下来时间,可以定期更换运动类型。
我按照医生的建议进行了调整,果然效果显著。几个月后,我的皮肤不再出现红肿的疙瘩,睡眠也变得更加安稳。感谢京东互联网医院的医生,让我找到了一个健康的生活方式。
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