我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我被一阵突如其来的耳鸣所困扰。起初，我以为这只是暂时的现象，然而随着时间的推移，右耳的高声调耳鸣不仅没有消失，反而变得越来越严重。左耳也开始出现轻微的耳鸣，虽然不如右耳那么明显，但依然让我感到不安。我开始四处寻找答案，试图理解这究竟是怎么回事。

在海口市的一家医院，我进行了一系列的检查，结果显示我没有听力损失，医生判断这是神经性耳鸣。虽然没有找到具体的原因，但医生建议我采取一些措施来缓解症状。首先是改变生活方式，包括清淡饮食、保持心情愉快、减少压力、养精蓄锐，并且防治颈椎病，保证良好的睡眠。其次，医生推荐我去耳科确诊治疗，并开了甲钴胺片。然而，仅仅依靠这些方法并没有完全解决我的问题。

我决定寻求更多的帮助，于是联系了一位在线医生。通过互联网医院的平台，我们进行了线上问诊。医生详细了解了我的症状和生活习惯后，提出了几点建议。首先，继续遵循之前的生活方式调整。其次，医生推荐使用长春胺缓释胶囊和六味地黄丸来治疗。最后，医生也同意我去中医院尝试针灸和耳穴注射的方法。虽然我对这些方法持有怀疑态度，但我决定一试。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然效果不是立竿见影，但随着时间的推移，我的耳鸣症状逐渐减轻。最终，我的耳鸣问题得到了有效的控制，我也重新找回了生活的平衡。