我一直以为头痛和头昏是生活中再正常不过的事情了。十多年来，这两种症状就像影子一样跟随着我，尤其是在情绪波动的时候更为严重。有时候，甚至连简单的思考都能引发头昏眼花的感觉。去医院做了各种检查，包括核磁共振，但结果总是显示一切正常。医生们总是说我可能是因为压力大、休息不足等原因导致的，开了一些药物，但效果并不明显。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了这位医生。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。他告诉我我的情况可能是紧张性头痛，多由劳累、紧张、压力大等引起，需要注意休息，避免放松心情，并推荐了布洛芬、头痛宁等药物对症治疗。同时，他还提醒我避免食用巧克力、腌制食品，避免应用扩张血管的药物，避免强光、过劳、应激，避免睡眠过少、紧张、情绪不稳等。

按照医生的建议，我开始调整自己的生活方式，适当锻炼身体，尤其是户外运动，并且注意保持良好的心态。虽然头痛和头昏并没有完全消失，但已经明显减轻了很多。现在，我再也不用担心因为头痛而影响工作和生活了。