我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我的嗓子里开始有痰。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。但是，随着时间的推移，我的症状变得越来越严重。每天早上醒来，我的喉咙都像被什么东西堵住了一样，呼吸困难，口干舌燥。更糟糕的是，我的睡眠质量也开始下降，经常在半夜醒来，感到胸闷、气短。

我试图通过各种方法来缓解我的症状，包括喝红豆薏米茶、吃清热去火的药物等，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位中医专家，并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些关于我的生活习惯和饮食的详细问题。然后，他告诉我，我患有脾虚湿盛的病症，并开了一些中药方子给我。

我按照医生的指示，开始服用中药，并且注意了自己的饮食和作息。慢慢地，我的症状开始改善，嗓子里的痰减少了，睡眠也变得更加深沉。最重要的是，我重新找回了健康和活力。