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我睡觉老做梦,白天困,晚上精神,怎么办?

我睡觉老做梦,白天困,晚上精神,怎么办?
发表人:中医养生之道

我曾经被失眠多梦、白天困倦、晚上精神的症状困扰着。每天晚上都做梦,胖的也瘦不下来,身高163体重140,经常便秘,粘马桶,月经也很少。这些问题让我感到非常窘迫和焦急,影响了我的日常生活和工作效率。

在南宁市的一次偶然机会,我接触到了京东互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流,我得知自己的症状可能与脾虚湿盛有关。医生建议我服用中药进行调理,并提供了详细的用药指导和生活建议。

在服用中药的过程中,我逐渐发现自己的失眠多梦、白天困倦等症状有所改善。同时,医生也提醒我要注意饮食,避免油炸烧烤甜食酸辣生冷等刺激性食物,适量进行有氧运动,保持良好的作息习惯。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力,也为我们提供了更多的选择和可能性。

脾虚湿盛就医指南 常见症状 脾虚湿盛的常见症状包括失眠多梦、白天困倦、晚上精神、便秘、粘马桶、月经少等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应避免油炸烧烤甜食酸辣生冷等刺激性食物,保持清淡饮食。 2. 适量进行有氧运动,如每天快走或慢跑半小时,促进身体健康。 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。 4. 可以服用中药进行调理,具体药方需要根据个人情况由专业医生开具。 5. 定期复诊,根据病情变化调整治疗方案。

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