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连续6天每天只睡2小时,心脏不舒服,求助!

连续6天每天只睡2小时,心脏不舒服,求助!
发表人:远程医疗新视界

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肾虚引起的失眠和心悸就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括失眠、心悸、头晕、耳鸣、腰膝酸软等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 饮食上应以清淡为主,多吃一些滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻等; 3. 可以适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等; 4. 中药调理,常用的中药有六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

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