我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是容易过敏。最近几个月，我开始频繁地出现寻麻疹，尤其是在晚上洗完澡后。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤的正常反应。但是，随着时间的推移，症状变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的病情，并查看了我之前的治疗记录。他告诉我，我的症状符合寻麻疹的特点，并建议我继续服用之前的药物，同时注意饮食和生活习惯的调整。

然而，尽管我按照医生的建议去做，症状仍然没有明显改善。医生建议我去三甲医院做进一步的检查，找出过敏源。经过一番周折，我终于在海南三亚的一家三甲医院进行了检查，结果显示我对某些食物和环境因素过敏。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。首先，我避免了所有可能引起过敏的食物和环境因素。其次，我调整了洗澡的方式，避免用力搓皮肤。最后，我坚持服用医生开的药物，并定期复诊。

经过一段时间的努力，我的寻麻疹症状终于得到了缓解。虽然这段经历让我非常痛苦和焦虑，但也让我更加珍惜自己的健康，并学会了如何更好地照顾自己。