我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。我的包皮突然肿了起来，疼痛难忍。我不知道这是怎么回事，只知道我需要帮助。于是，我打开了京东互联网医院的app，开始了一场与医生的在线对话。

医生很专业，听完我的描述后，立即判断出可能是嵌顿，建议我去医院检查。他的话让我更加焦虑，但也让我感到了希望。第二天，我去了医院，确诊了嵌顿，并开始了治疗。两天后，水肿消退了，但包皮看起来皱皱的，像一张被揉皱的纸。我再次联系了医生，他告诉我这是正常现象，会慢慢恢复正常，估计需要二周左右。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。也许是因为我太过放纵，导致了这次的健康问题。我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多运动，少熬夜，保持良好的心态。希望我的经历能给其他人带来警示，健康才是最重要的财富。