我是一名小说家，平时喜欢用手打字，写作是我的生活。然而，2月1日那天，我不小心砸到了右手中指，导致手指撕脱性骨折。经过一个月的固定夹板治疗，3月1日拆除固定夹板后，我的手指仍然不能弯曲到位，疼痛难忍，拿牙刷都抓不住。这种情况让我非常焦虑和无助，毕竟写作是我的一切。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，找到了史医生。通过在线问诊，史医生看了我的X光片和彩超报告，告诉我现在的主要问题是关节疼痛和弯曲受限，需要加强锻炼，强行扳动手指，忍着疼痛。虽然听起来很残酷，但这是恢复的唯一方法。史医生还建议我使用器械辅助锻炼，并开了云南白药气雾剂来缓解疼痛。

在史医生的指导下，我开始了艰难的康复之路。每天早晚都要进行手指弯曲锻炼，虽然一开始很痛苦，但我坚持了下来。同时，我也注意了饮食和休息，多吃富含钙质的食物，保证充足的睡眠。经过几个月的努力，我的手指终于恢复了正常功能，写作也重新成为了我的乐趣。