我一直认为自己是一个健康的人，直到头皮屑问题开始困扰我。起初，我以为只是洗发水的问题，换了几种牌子也没有改善。头皮屑像雪花一样掉落，尤其是在第三天洗头发时，情况变得更糟。我的头发看起来油腻而不健康，甚至影响了我的社交生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水、尝试各种家庭偏方，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的皮肤科医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，甚至让我拍摄了头皮的照片以便更好地了解情况。经过一番分析后，医生告诉我我可能患有脂溢性皮炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我使用酮康唑洗剂来清洁头皮，并告诫我要避免食用油腻、甜食和辛辣食物，同时要保持良好的作息习惯。医生还特别强调了不要熬夜的重要性。虽然这听起来很简单，但我知道这需要我做出一些改变。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每周两次使用酮康唑洗剂清洁头皮，避免食用不健康的食物，保持规律的作息时间。几个星期后，我惊喜地发现头皮屑问题明显改善，头发也变得更加健康和有光泽。

通过这次经历，我深刻体会到线上问诊服务的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我可以自信地面对社交场合，不再因为头皮屑问题而感到尴尬和焦虑。