我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但自从我开始频繁地手淫后，我的生活就像一场噩梦。白天总是没精神，脚特别怕冷，夜里睡不着，尿频尿急尿不尽，手淫不到一分钟就射了。这些症状让我感到极度的窘迫和焦虑，我开始怀疑自己的性能力，甚至害怕与异性接触。

在我最绝望的时候，我听说了一个神秘的中医大夫，他据说能治愈各种奇怪的病症。我决定去找他，希望他能帮助我摆脱这些困扰。经过一番周折，我终于找到了他的诊所。他的诊室里弥漫着中药的香气，墙上挂满了各种古老的中医书籍和器具。我向他描述了我的症状，他仔细地听完后，要求我拍一张舌头的照片给他看。几分钟后，他告诉我我没有湿热，而是属于脾肾阳虚，气血不足。

我感到有些失望，因为我本来希望他能给我开一些神奇的药物，立即解决我的问题。但他解释说，我的情况需要长期的调理和治疗。他给我开了一个中药方，要求我每天早饭前和晚上睡前各服用一包。同时，他还建议我改变生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多运动，保持良好的心态。

我按照他的建议，坚持服用中药，改善了自己的生活方式。几个月后，我的症状明显减轻，精神状态也得到了很大的改善。虽然我仍然需要继续调理和治疗，但我已经看到了希望的曙光。