我是12岁半的小男孩，寒假期间因为学习，长时间坐在桌前，导致腰部疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。我的父母很担心，决定带我去看医生。

我们选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，首先询问了我的症状和病史，了解到我还没有进行过线下检查。然后，医生详细地解释了可能的原因，包括久坐、姿势不良等因素，可能导致的腰肌劳损。医生建议我纠正不良姿势，进行腰背肌锻炼，并且强调了小孩子不需要服用药物治疗。医生还提醒我平时要注意保护腰椎，避免久坐和弯腰干活，适当进行康复锻炼。

我对医生的建议非常满意，感觉他非常负责任和专业。虽然我还需要继续进行治疗和锻炼，但是我对自己的康复充满信心。同时，我也深刻地认识到，长时间的不良姿势和久坐对身体的危害，今后我一定会更加注意保护自己的健康。