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我总是吃不胖,怎么办?这是我最近最大的烦恼。身高165,体重只有47.7公斤,朋友们都说我像一根竹竿。每次看到别人吃得多还能保持苗条的身材,我就更焦虑了。于是,我决定寻求专业的帮助。
在京东互联网医院上,我找到了一个专门研究消化系统的医生。通过视频问诊,医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况。原来,我的三餐不规律,经常挑食,导致消化系统功能下降,影响了营养吸收。
医生建议我改善饮食习惯,三餐时间固定,食量相对固定,并且每周要吃25种以上的食物,每天不少于15种。同时,选择蒸煮汆炖的方式来烹饪食物。医生还提醒我,消化系统可以通过饮食调整,力争规律饮食。
我问医生是否有营养品可以辅助增重,医生说如果我能好好吃饭,也是可以慢慢胖起来的。但如果想加速增重,可以考虑营养口服补充剂。最后,医生还给我推荐了一些商品,帮助我更好地调理身体。
通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的身体状况,还学到了很多关于健康饮食的知识。现在,我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式,希望能早日达到理想的体重。
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