我是一名健身爱好者，平时经常去健身房锻炼。最近在做卧推时，发现肩膀疼痛，尤其是肩峰处用力时更明显。甚至连肩膀中间那块骨头按压也痛。这种疼痛让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断可能是肩锁关节韧带损伤。医生建议我进行物理治疗，特别是冲击波治疗，以加速康复过程。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和调理。除了物理治疗外，医生还建议我注意休息，避免过度使用肩部，保持良好的姿势和习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的肩膀疼痛逐渐减轻，恢复了正常的功能。