我从小就对自己的身体状况格外关注，可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当我开始感到脚疼和腰疼时，我立即警觉起来。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳，然而疼痛并没有随着休息而消失，反而越来越严重。

我去了一家当地的医院，医生告诉我可能是椎间盘狭隘引起的。但是，经过一系列的检查，结果显示我的椎间盘并没有问题。这让我感到非常困惑和沮丧。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。

在一个在线医疗平台上，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并建议我进行风湿病的系列化验。同时，他也提醒我，如果有条件，可以去脊柱外科看一下。他的建议让我感到很安心，因为他不仅关注我的症状，还考虑到可能的其他原因。

我按照他的建议进行了检查，结果显示我患有肾虚型腰椎间盘突出。这个诊断解释了我之前的所有症状。医生给我开了一些药物，并教我如何正确使用它们。同时，他还建议我进行一些物理治疗和适当的锻炼，以帮助恢复。

现在，我已经开始了治疗，虽然还不能完全摆脱疼痛，但我已经感觉到了一些改善。最重要的是，我不再感到无助和恐惧，因为我知道自己的病情，并且有了明确的治疗方案。