我是一名30岁的男性，身高185cm，体重190斤，最近右脚脚后跟疼痛加剧，尤其是在工作中一天8个小时都不能停的情况下更为明显。去年4月份拍过一次片子，医生说是长了骨刺，但没有给出具体的治疗方案，只是建议我休息。然而，我的工作性质不允许我长时间休息。半年前，疼痛有所缓解，但最近又开始加剧，甚至感觉右脚比左脚肿了一点点。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊平台，通过视频连线与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我之前拍摄的X光片。经过初步诊断，医生认为我的右脚脚后跟疼痛可能与扁平足、超重和骨刺有关。

医生建议我采取一系列治疗措施，包括休息、避免久站久走、涂抹药物、热敷和做拉伸训练。同时，医生还推荐我使用西乐葆来缓解疼痛，并配备专业的鞋垫来恢复足弓。医生强调，治疗需要时间和耐心，不能期望立竿见影的效果。

我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意减轻脚部负担。经过一段时间的努力，我的右脚脚后跟疼痛有所缓解，生活质量也得到了提高。在线问诊平台为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。