我一直被鼻塞困扰，尤其是在春天和秋天，花粉和灰尘总是让我难以呼吸。经过多次尝试各种方法后，我最终在黄山市的一家医院找到了解决方案。医生建议我使用外用激素鼻喷雾来缓解症状。起初，我对此持怀疑态度，担心长期使用会有副作用或形成依赖。但医生向我保证，这种微量激素的外用喷雾并不会对身体造成太大影响。

我开始按照医生的建议使用这种喷雾，效果立竿见影。我的鼻塞问题得到了显著改善，打喷嚏的次数也大大减少。然而，随着时间的推移，我开始担心是否真的形成了依赖。每当我不使用喷雾时，鼻塞就会再次出现。这种感觉让我非常焦虑和不安。

为了寻求更多的信息和安慰，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。医生再次向我解释说，这种喷雾并不会形成依赖，我的症状只是因为鼻腔内的炎症还没有完全消退。他们建议我继续使用喷雾，并在必要时进行复诊。

现在，我已经使用了四瓶喷雾，虽然偶尔会有轻微的不适，但总体来说，我的生活质量得到了极大的改善。我也更加了解了如何正确地使用外用激素鼻喷雾，并且学会了如何管理我的鼻塞问题。感谢京东互联网医院和黄山市的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了自由呼吸的权利。