我是一名在西安市工作的白领，长期的办公室生活让我陷入了腰椎间盘突出的困扰。起初只是偶尔感到腰部酸痛，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。有时候，我会在深夜被疼痛惊醒，无法入睡。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

我尝试了各种方法，包括按摩、针灸、甚至是传统的中药治疗，但效果都不理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，通过视频连线咨询了一位专业的医生。

医生首先询问了我的症状和病史，了解到我正在服用营养神经药物，并且小腿膝盖下仍有疼痛感。医生建议我进行磁共振检查，以确定是否需要手术治疗。经过检查，医生告诉我我的情况属于轻度腰椎间盘脱出，需要综合治疗。

医生给我开了一系列的药物，包括甲钴胺、口服塞来昔布、腰痛宁等，并建议我使用外用氟比洛芬膏药进行局部治疗。同时，医生还推荐我进行理疗和按摩，定期进行康复锻炼，避免久坐和长时间保持同一姿势工作或玩手机。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。几个月后，我的腰椎间盘突出症状明显减轻，生活质量也得到了极大的改善。现在，我可以正常工作和生活，不再被疼痛所困扰。