我从小就有肾虚的毛病，总是感觉腰酸背痛，尤其是在工作压力大的时候。最近，我去做了一个全面的体检，结果显示我的肾功能有所损害。这一消息如同晴天霹雳，让我措手不及。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的肾内科医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的病史和症状，并查看了我的体检报告。医生告诉我，我的肾功能损害可能与长期的高血压有关，建议我好好控制血压，避免使用可能对肾脏造成损害的药物。

医生还建议我到医院进行泌尿系超声检查，以排除其他可能的病因。我问医生是否可以使用中医的方法来治疗肾损伤，医生表示需要先查明原因，才能给出合适的治疗方案。最后，医生推荐我挂肾内科的号，进行更深入的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始了肾功能恢复的旅程。除了控制血压和避免肾损害药物外，医生还建议我适当锻炼，保持良好的生活习惯，并在必要时服用金水宝等中成药来辅助治疗。经过一段时间的努力，我的肾功能有了明显的改善，腰酸背痛的症状也减轻了很多。