我一直以为自己还很年轻，直到有一天，我发现自己的头发开始脱落，白发也逐渐增多。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小问题。然而，随着时间的推移，我的情况变得越来越糟。每次洗头，我的头发都会大量脱落，白发也越来越多。我开始感到非常焦虑和自卑，甚至不敢出门见人。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至去美容院做头发护理。但是，所有的努力都没有任何效果。我的朋友们都劝我去看医生，但我一直拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定给它一个尝试，于是联系了一位专业的中医师。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并要求我拍摄舌头的照片以便进行更详细的诊断。通过对话，医生了解到我的大便成型、怕冷、口渴等情况，并最终诊断出我患有肾虚引起的脱发和白发问题。

医生开具了一份中药处方，并详细解释了服用方法和注意事项。这些中药颗粒剂不需要自己熬制，只需用开水冲服即可。医生还强调了在服药期间需要注意的饮食和生活习惯，例如禁忌寒凉辛辣的食物，少吃牛羊肉鱼肉，避免熬夜和手淫等。

我按照医生的指示服用了中药，并且遵守了所有的注意事项。几个月后，我的头发开始恢复，白发也逐渐减少。我再也不用担心脱发和白发的问题了，我的自信心也得到了极大的提升。