我从小就热爱篮球，经常和朋友们在周末打球。去年12月的一天，我在打球时不小心扭到了脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息一下就好了。然而，随着时间的推移，我的脚踝开始出现肿胀和疼痛，尤其是在运动或长时间站立后更为明显。我去医院看过，医生告诉我需要停止运动和减少步行，进行康复训练和药物治疗。经过一个月的休息和治疗，我的脚踝仍然有些肿胀和疼痛，尤其是在脚跟底部。有时候，脚伸直并向左转时还会发出咔叽声，虽然不太明显，但让我感到担忧。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并描述了我的病情。很快，一位医生接手了我的咨询。医生非常耐心地听我讲述了病情，并详细询问了我的症状和治疗历史。医生告诉我，我的情况可能是跟腱和韧带损伤、骨髓水肿和关节少量积液引起的。医生建议我使用白脉软膏涂抹、烤灯照射和外用氟比洛芬膏药进行治疗，并进行康复锻炼。由于我在学校，使用烤灯不太方便，医生允许我使用艾灸代替，并建议我多泡脚，每次大约20分钟。医生还告诉我，先进行康复锻炼，等到脚踝恢复一些再逐渐增加运动量。医生预计我大约需要一个月的时间才能完全康复。

我非常感谢这位医生的耐心和专业的建议。他的回答让我感到安心和放心，我也更有信心地面对康复过程。通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便利和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还为我提供了专业的医疗服务。我会继续按照医生的建议进行治疗和康复，期待早日康复。