我是一个30多岁的男性，工作压力大，生活不规律，十年前开始吸烟，最初是为了缓解压力和社交需要。然而，随着时间的推移，吸烟已经成为我生活中不可或缺的一部分。每天20支的烟量让我开始担心自己的健康，尤其是去年疫情期间，我尝试戒烟并成功了几个月，但一回到工作岗位，压力和习惯又让我重新沾染上烟瘾。

这次我下定决心要彻底戒烟，于是我来到了互联网医院，通过线上问诊找到了专业的医生。医生详细询问了我的吸烟史和戒烟经历，告诉我尼古丁依赖是戒烟的主要障碍，但可以通过药物辅助来克服。医生开具了处方，并指导我如何正确使用药物。整个过程非常便捷和高效，医生还推荐我关注他的健康公众号，了解更多关于戒烟的科普知识。

在医生的帮助下，我开始了我的戒烟之旅。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了没有烟的生活。三个月后，我成功戒烟了！这次经历让我深刻认识到，戒烟不仅需要毅力和决心，还需要专业的指导和支持。互联网医院为我提供了这样的平台和资源，让我能够在家中就能得到高质量的医疗服务。