我爸的左腿膝关节内侧疼痛已经持续了三天，起初我们以为只是普通的运动损伤，但疼痛并未减轻。我们来到当地的医院，医生经过检查后告诉我们，膝关节的X光片显示出退变的迹象。这让我们感到非常担忧，因为我爸平时很注重锻炼和健康饮食，怎么会突然出现这种情况呢？

医生解释说，膝关节退变是一种常见的老年性疾病，主要是由于关节软骨的磨损和退化引起的。虽然现在还不严重，但如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。医生给出的治疗建议包括：休息、服用药物、贴膏药、避免下蹲和上下楼梯等垂直运动、注意保暖，并进行非负重锻炼股四头肌。

在医生的指导下，我爸开始了治疗。我们选择了氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛和炎症。医生还强调了保持良好的生活习惯和定期复查的重要性。通过这次经历，我们深刻认识到，关注健康并及时就医是非常重要的。