我曾经历过一段非常困扰的时期。每天都要面对大便不成形、排便困难和心情抑郁的问题。有时候，我的腹部会胀痛，胃部也会不适，甚至出现反酸的情况。最糟糕的是，排便总是排不干净，感觉非常无力和困难。这一切都让我感到非常窘迫和焦急。

在这种情况下，我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和用药情况，并提到我可能存在湿热蕴藉的问题。然后，医生建议我继续服用中药进行调理，并可以根据情况调整用药方案。

虽然我已经吃了不少药，但效果并不明显。医生解释说，中药需要一段时间才能发挥作用，不能期望立竿见影的效果。同时，医生也提醒我，情绪的稳定对于疾病的恢复同样重要。因此，我开始尝试通过运动和放松来改善自己的心情。

在医生的指导下，我坚持服用中药，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的症状开始有所改善。排便不再那么困难，心情也逐渐变得平稳。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己选择了正确的治疗方式，并且得到了专业的医生指导。