我是田帅军，一个普通的上班族。最近，我发现自己头部和鼻子根部经常长出浓痘痘，非常痒，挠破后还会流水。这种情况已经持续了三四年，令我十分苦恼。去年，我曾用过半月的某种药物治疗，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生首先询问了我的病史和用药情况，并要求我提供头部和鼻子根部的照片以便更好地评估我的病情。医生告诉我，我的头部可能是脂溢性皮炎，而鼻子根部的浓痘痘可能是毛囊炎引起的。医生建议我使用复方酮康唑洗剂洗头，并口服丹参酮胶囊和外用夫西地酸乳膏来治疗毛囊炎。

除了药物治疗，医生还给了我一些生活调理的建议。他说我应该注意休息，保持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，少化妆，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。同时，适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调理，果然效果很好。我的头部和鼻子根部的痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加健康。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导让我重获了自信和美丽的皮肤。