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早上起床后背僵硬疼痛,活动后缓解,可能是慢性劳损?

早上起床后背僵硬疼痛,活动后缓解,可能是慢性劳损?
发表人:医疗科普小站

我叫小李,今年26岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近几个月,我发现自己早上醒来时,脖子和肩膀总是僵硬疼痛,活动一下就能缓解。起初我以为是睡姿不当导致的,但这种情况越来越频繁,甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰,不知道该怎么办。

一天,我在网上搜索相关症状,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位医生。通过视频通话,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我进行了初步诊断。医生告诉我,这种情况可能是慢性劳损引起的,需要适当的锻炼和休息来改善。同时,医生还开了一些药物给我,包括塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松,用于缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下,我开始了一个新的生活方式。每天早上,我会做一些简单的颈部和肩部伸展运动,避免长时间保持同一姿势。晚上,我也会尽量早点休息,保证充足的睡眠。经过一段时间的调整和治疗,我的症状明显改善,脖子和肩膀不再那么僵硬和疼痛了。我非常感谢京东互联网医院的医生和线上问诊服务,帮助我找到了问题的根源并提供了有效的解决方案。

慢性劳损就医指南 常见症状 慢性劳损的常见症状包括早上起床后背僵硬疼痛、活动后缓解、长时间保持同一姿势后出现的不适等。易感人群主要是长时间低头工作或学习的人群,如学生、白领等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 适当的颈部和肩部伸展运动可以缓解疼痛和僵硬感; 2. 避免长时间保持同一姿势,需要定期活动和休息; 3. 保证充足的睡眠,避免熬夜; 4. 如果症状严重,可以服用医生开具的药物,如塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松; 5. 如果需要,可以进行物理治疗或按摩等辅助治疗方法。

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