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18岁172cm想长到180cm,如何补钙和维生素D?

18岁172cm想长到180cm,如何补钙和维生素D?
发表人:医疗故事汇

我曾经也像你一样,18岁,172cm,渴望着能长到180cm。每天都在网上搜索各种方法,试图找到那个神奇的秘方。直到有一天,我在南京市的一家互联网医院上遇见了这位医生,他的专业知识和人性化的服务改变了我的生活。

我向他诉说了我的烦恼,他耐心地听完后,告诉我:“补充钙和维生素D对骨骼发育有好处。”他还强调了平时不能熬夜,11点前睡觉的重要性。他的话让我感到安心,但我仍然担心过量服用钙片会对身体造成不良影响。他解释说,一次4片的剂量是安全的,并推荐了一些商品。

我开始按照他的建议去做,除了补钙和维生素D外,还注意了作息和运动。虽然我们学计算机的没有很多的课外活动时间,但我还是尽力去做。几个月后,我惊喜地发现自己真的长高了!

这次线上问诊不仅解决了我的问题,也让我体验到了互联网医疗的便捷和高效。它让我不再需要排队等待,节省了大量的时间和精力。更重要的是,它让我找到了一个值得信赖的医生朋友。

青少年身高不达标的调理指南 常见症状 身高不达标、骨骼发育迟缓等是常见的症状,尤其是在青少年时期。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙和维生素D,促进骨骼发育; 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 积极参与体育锻炼,增强体质; 4. 饮食均衡,摄入足够的蛋白质和其他营养素; 5. 定期体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

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