我是一个35岁的男性，最近总是感到头晕耳鸣，手脚冰凉，心悸。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求中医的帮助。

我在京东互联网医院上找到了一位经验丰富的中医师，开始了我的线上问诊之旅。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、运动和睡眠情况。然后，他要求我拍摄舌头照片，以便更好地了解我的体质。

经过一番详细的询问和观察，医生告诉我我可能是肾虚所致，并且我的脾胃和湿热问题也比较严重。他建议我调整饮食，增加运动，避免熬夜和过度劳累，并开具了一份中药处方。

在服用中药的同时，医生还指导我进行一些自我调理，例如每天晚上慢跑，长期坚持。并且，他强调了三分吃药七分养的重要性，提醒我要注意饮食、睡眠、运动和戒掉不良习惯。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善。虽然恢复速度较慢，但我对医生的专业知识和耐心指导充满信心。我将继续按照医生的建议进行治疗和调理，期待早日康复。