我曾经是一个活跃的篮球爱好者，五年前的一次比赛中，我不幸扭伤了膝盖。虽然当时的疼痛让我无法继续比赛，但我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤。然而，随着时间的推移，我的膝盖疼痛并没有消失，反而变得越来越频繁和剧烈。去年，我再次在打球时受伤，这次的伤势更为严重，导致我连蹲厕所都感到不适。

我开始四处寻医问药，希望能够找到解决问题的方法。起初，我尝试了各种西医治疗，包括物理治疗、药物治疗等，但效果并不理想。后来，我转向中医，试图通过针灸、推拿等方式缓解疼痛。虽然中医的治疗方法在一定程度上帮助了我，但我的膝盖仍然存在问题。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位骨科专家。通过视频通话，医生详细询问了我的病史和症状，并查看了我提供的膝盖X光片。最终，医生告诉我，我的膝盖问题主要是由于半月板损伤和前交叉十字韧带受伤引起的，这两种情况都很难完全治愈。然而，医生也给了我一些建议，包括避免下蹲、上下楼梯、爬山等垂直运动，适当锻炼肌力，使用氟比洛芬凝胶贴膏等。

听完医生的建议，我开始认真执行。每天，我都会进行一些简单的膝盖锻炼，例如直腿抬高、坐姿腿部伸展等。同时，我也注意了日常生活中的细节，尽量避免对膝盖造成过大的压力。虽然我的膝盖仍然会偶尔疼痛，但总体来说，情况已经有所改善。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，互联网医院的便捷性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专家的指导和建议。这种模式不仅节省了时间和金钱，也使得医疗资源更加公平地分配给每一个人。