我从未想过，自己会因为腰突而被迫卧床不起。作为一名小说家，我的工作需要长时间的坐着和思考。然而，最近几个月来，我的腰部开始隐隐作痛，逐渐发展成无法忍受的剧痛。每次站起来或走路，都会感到腿部麻木和刺痛，仿佛有一根针在扎着我。这种感觉让我非常绝望和无助。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了详细的交流，医生仔细地询问了我的症状和病史，并要求我提供了X光片和MRI报告。经过分析，医生告诉我我的情况是腰五骶一突出引起的坐骨神经痛，需要立即采取治疗措施。

医生给出的治疗方案包括药物治疗、注意事项和康复锻炼。首先，他推荐我服用乐松、甲钴胺片和腰痛宁胶囊，并配合外用膏药。其次，他强调了要避免弯腰、负重和久站久坐，建议我睡硬板床，并每天白天佩戴护腰。最后，当症状消除后，医生建议我进行五点支撑的锻炼来增强核心肌群的力量，以防止复发。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物和注意事项持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常行走和工作了，虽然还需要继续注意和调理，但我对未来充满了希望。