我曾经深陷在湿热问题的泥潭中，牙龈肿胀、口干口苦、晚上醒来难以入睡，生活质量大打折扣。每天早上醒来，口中干涩，舌头仿佛被火烧过一样，苦味难以言表。晚上十一点后，经常没有睡意，凌晨三点半左右总会醒来，醒后再也无法入睡。这种状态持续了很久，让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、运动等方面。根据我的描述，医生初步判断我可能患有湿热肾虚，需要中药调理治疗。医生还建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物。

在医生的指导下，我开始了中药调理治疗，并注意改善自己的生活习惯。随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，口干口苦的感觉减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。现在，我已经完全摆脱了湿热问题的困扰，生活重新回到了正轨。